Digital Desk, New Delhi. Protein is responsible for many things in the body, so every person should consume protein. A protein-rich diet helps to reduce weight. भारत में प्रेटीन से फोन्टा खाने को लेकर काफी गलतफामी फेली है. அக்கு க்கை கான் பை பட்டை பானை பாட்டியு முக்க்கு है, அக்கு ஆயை முந்தை ஗ாட்டை है. So today we are going to tell you some green vegetables that contain a lot of protein.

हरी मतर के गाइडे के बेरे में भाथ कम लोगों को पाता है हरी मतर में पालक से जिता मात्र में प्रेतिन पाया जाता है. हरी मतर में प्रेटीन के अल्वा में ग्रीनियाम, फोस्फोर्स, जिंक, कपर, काल्षियम से प्रोट्य फोड़ोड माना जाता है.

हाक साग में भी पालक से भी जिया प्रेटीन होता है. हाक साग को collard greens भी कहा जाता है. हाक साग में फोलेट, वितामिन ब आुर फिबर भारपुर मत्रा में पाया जाता है.

में बरोक्ली में protein, fiber पाया जाता है. अग्या अग्या यह विटिमान सी, पोटाशियम, आयर्ण, फोस्फोर्स, काल्जियो में भी है है है. Expert ise khone ki salah dete haiin, জান্তান কান ক্ম্ত্ত্ট জিতিত

Palak protein is a good source. Protein, calories and fiber are found in palak. It is rich in nutrients such as Vitamin A, Vitamin C, and Vitamin K, which are essential for a healthy immune system.