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Surprising Health Benefits Of Spirulina Control Blood Pressure Cholesterol And Good For Heart

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विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार आपको लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रबने में सके लिए आप स्पिरुलिना का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्पिरुलिना पानी में पायी जाने वाली एक वनस्पति है. ये झीलों, झरना और खारे पानी में खासतौर से पाया जाता है. स्पिरुलिना को प्रोटीन और विटामिन का सबसे अच्छा और प्राकृतिक स्रोत माना जाता है. बसमें करीब 60 फीसदी से ज्यादा प्रोटीन और अमिनो एसिड पाए जाते हैं. स्पिरुलिना में 18 विटामिन और कई मिनरल्‍स भी पाए जाते हैं. स्पिरुलिन विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम, ाइटो न्यूट्रीएंट्स, कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. स्पिरुलिना को एक तरह का सुपरफूड कहा जाता है. ईयुर्वेदिक दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाने लगा है. स्पिरुलिना के सेवन से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.

F्पिरुलिना के फायदे (Benefits of Spirulina)

1- Spirulina for Healthy Heart – स्पिरुलिना का लगातार इस्तेमाल करने से आपका ब्लड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने लगता है. इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है. र हार्ट को हल्दी रखने में मदद मिलती है. स्पिरुलिना के सेवन से शरीर में स्वस्थ पोषक तत्व पहुंचते हैं जिससे हार्ट में ब्लड फ्लो इसके सेवन से कई तरह की दिल की बीमारियों को

2- कैंसर की रोकथाम में मदद (Spirulina Cures Cancer) – स्पिरुलिना आपके शरीर को कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर रखने में स्पिरुलिना एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट एजेंट की तरह काम करता ह ै यही हानिकारक फ्री रेडिकल्स कैंसर का भी कारण बनते हैं.

3- लिवर को रखे हेल्दी (Spirulina for Liver) – स्पिरुलिना में उच्च मात्रा में 3 फाइबर और प्रोटीन होता है जिससे आपके लिवर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है. There is nothing here yet for your search. लिवर के नॉर्मल फंक्शन के अलावा ये लिवर को पुराने हेपेटाइटिस रोगों में हुई क्षति और सिरोसिस के खतरे स

4- त्वचा की देखभाल में मदद (Spirulina for Skin Care) – त्वचा को स्वस्थ रखने में स्पिरुलिना काफी मदद करता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी -12, विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस काफी मात्रा ं स्पिरुलिना से आपकी त्वचा टोन होती है. ज ज्यादा युवा दिखते हैं.

5- abetesायबिटीज को रखे कंट्रोल (Diabetes Control) – स्पिरुलिना आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है. ई रिसर्च में ये पाया गया है कि स्पिरुलिना 5 मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है. इससे सूजन की समस्या घट ताती है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है. स्पिरुलिना से बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, जिससे आपकी ओवर ऑल हेल्थ अच्छी र

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