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If You Get Frequent Infections Then Increase Your Immunity With These Vegetables

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ुछीमारियों या इंफेक्श को सिर्फ सर्दियों से जोड़कर देखा जाता है. लेकिन ये समस्याएं उन लोगों को गर्मी में भी परेशान कर सकती हैं; -ार-बार जुकाम, ,ांसी, ार होना तो कभी लू लगना या लूज मोशन होना. तस तरह की समस्याओं से लगातार परेशान रहना इस बात रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए आपको अपनी डायट के साथ ही लाइफस्टाइल पर भी फोकस करना. आज हम यहां आपको उन सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी डेली डायट में जरूर शामिल होनी चाहिए.

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  • मिमला मिर्च
  • कच्चा केला
  • लौकी
  • तुरई
  • Cable
  • हरी प्याज
  • ब्रोकली
  • लहसुन

हमारी यंग जनरेशन मानती है मोस्ट बोरिंग वेजिटेबल

यहां जितनी सब्जियों के बारे में बताया गया है, उनमें लहसुन, हरी प्याज और तुरई को हमारी यंग जनरेशन मोस्ट. इसलिए हम यहां इन तीनों सब्जियों को स्वादिष्ट तरीके स े लहसुन का सेवन आप अचार, चटनी और सब्जी को फ्राई करते स लेकिन हर दिन के भोजन में इसे जरूर खाएं. लहसुन बहुत अधिक गर्म होता है इसलिए गर्मी के सीजन में लहसुन की कच्ची कली खाने से बचना चाहिए.

हरी प्याज को आप सब्जी के रूप में खा सकते हैं. Here are some suggestions on how to look or get an appointment for acne treatment. मिक्स वेज में भी इसका उपयोग किया जा सकता है. हरी प्याज शरीर के दोषों को संतुलित रखने में मदद करती है और आपको कई तरह की बीमारियों से बचात

अब बात करते हैं तुरई की. तुरई को तोरी भी कहा जाता है. यह सब्जी भी बच्चों और युवाओं को बहुत बोरिंग लगती है. इसलिए आप इसे फ े े े े े े े ं ं े े े े े े े े े े े े े े े े े े े े े े े े ेइ े

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहहै तस तरह के किसी भी उपचार / दवा / डाइट पर अमल रे प

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