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Health Tips: Fight Cold With These Effective Kadha Recipe Ayurvedic Treatement

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Health Tips: अगर आप को भी हमेशा सर्दी और जुकाम होने की शिकायत है तो आपके लिए यह खबर है. जी हां, कई बार मौसम में आए बदलाव के कारण इंफेक्शन के साथ सर्दी और जुकाम जैसी समस्याओं का सामना रता है. ईार मौसमी बुखार भी लंबे समय तक रहने पर जुकाम और लो इम्युनिटी छोड़ देता है. इससे बचने के लिए आप अपने खानपान में बदलाव ला सकते हैं. अपने खाने में सूप को मामिल करें सााि ही काढ़ा ा आपको बीमार होने से बचाने के लिए आज हम कुछ ऐसे काढ़े के बारे में बता रहे हैं स थ क क क ये नुस्खे आपको बीमारियों से लड़ने में मदद करेगा;

सर्दी और खांसी के लिए काढ़ा
इलायची, दालचीना, अदरक, 4 से 5 तुलसी के पत्ते और काली मिर्च को एक साथ पीसकर दो कप उबलते पानी में डाल द अब इसे छान कर इसमें शहद मिलाए और पी लें. यह काढ़ा आपके नाक और छाती को क्लीन करने में मदद करेगा.

बढ़म्यूनिटी बढ़ाता है यह काढ़ा
उबलते पानी में एक चम्मच हल्दी पाउडर और 5 से 6 काली मिर्च डालें. इ इसे 5 मिनट तक उबालें. अबसमें नारियल का तेल, शहद और कुछ बूंदे नींबू के मिलाएं. यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है.

पाचन के लिए काढ़ा
सौंफ, औीरा और अजवाइन को एक साथ पीसकर दो कप पानी में उबाल लें. ंसमें 7 से 8 पुदीने के पत्ते भी डाल दें. अब इस काढ़े को छान लें और पी लें. यह काढ़ा अपच और एसिडिटी जैसी पाचन समस्या से निजात दिलाता है.

Disclaimerइस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न तस तरह के किसी भी उपचार / दवा / डाइट पर अमल रे प

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