Home Health ক্ন্যা কার্দ্য্য্য ক্র্য়্যা, প্টিতি মেন শ্র্ত্র ক্র্যা ক্র্যান্যে কান্ত্যায়্টিয ফিযাদা

ক্ন্যা কার্দ্য্য্য ক্র্য়্যা, প্টিতি মেন শ্র্ত্র ক্র্যা ক্র্যান্যে কান্ত্যায়্টিয ফিযাদা

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highlights

Fatty fish خون سي جولود ك دارد ميل ماكوت hai aram.
Broccoli is anti-inflammatory.
কামাক্ডা কেস্ত্য স্যান কান কান কান কার্ত

Anti-Inflammatory Foods For Knee Pain – گونی کا درد اب اک ام سمسـا بن کوکی hai. जुविट्स पेन का मुख्‍य कारना गर्ति है, ज़रण से जुबुन्ट में उद्धान आ जाटी है. गुतनों में डर्द के कारना चलाना, उच्टना-बैथना सब मुष्लिक हो जाता है. This problem is similar to women and men. Joints pain की यह सम्स्या सर्दी के मूषूम में बहुट ज्यादा हैबरत करती है. सामान्य तूर पर लोग डर्ड से रहात पाने के लेजे पेन कीलर का सहारा लेटे हैन, आश्या अधिक अराम तो मिल जाता है एक सम्स्या जड से समाप्त नहीं हैटी. کنگی کا درد خت‍م کرنی من Anti-Inflammatory Food اهم بومکی نیافم کنگ هین. Including anti-inflammatory foods in the daily diet can help improve overall health.

خوب خاعن بيریز
According to healthline বিরিজ কিন্ম্ল ফোর্টে है। है। बेरीज में एंथोसायनिंस नाम का एंटीऑक्‍सीडेंट होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्‍ट होता है. बीरीज खोने से जोडॉन में दर्द आवर बुद्धान भी कम हैटी है.

Fatty fish से होटा है दैशिद
Fatty fish protein and omega-3 fatty acids are a good source. It helps to reduce inflammation. The body is converted into fatty acid compounds known as resolvins and protectins, which have anti-inflammatory effects.

বর্ক্লি है ত্র্তি ত্ট্ট্ন সান্তান
ব্র্ক্লি ত্র্তি ত্ট্টান সান্ত্য়্তা है. बरकली में स्थोल्फराफेन नाक का टिटोक्सिदेंट होता है जो कैटोकाइनस आुर न्यक्लीर फैक्टर कप्पा बी को कम कर इंफलमेशन को गटाता है.

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Avocado is beneficial
Avocado men potassium, magnesium, fiber aur heart ke liye हेल्दी monosaturated fat होता है. Avocado contains a compound that can reduce inflammation in new skin cells.

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Mushrooms give relief
दिवियाभर में मुश्रों की हैजारा फ़ेशियान पाइ जाती हैन है। में मुश्वर्म में कालोरी की मत्रा कम होती है है है है है है है। Mushrooms contain phenols and other antioxidants that provide anti-inflammatory protection.

Tags: Health, Joint pain, Lifestyle



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