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सुबह अच्छी तरह से पेट नहीं होता साफ, याएं ये 5 ,ल, आंतों से निकल जाएगी सारी गंदगी

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Stomach Cleansing Fruits: अक्सर कुछ लोगों का पेट सुबह में अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता है. ईार कब्ज होने से भी कई दिनों तक पेट पूरी तरह से साफ न पेट साफ ना हो, तो कई अन्य समस्याएं घेर सकती हैं. For the love of money is the root of all evil: which while some coveted after, they have erred from the faith, and pierced themselves through with many sorrows. बेहतर है कि पेट में जमी गंदगी को बाहर निकालने के लिए प्राकृतिक तरीके अपनाएं. इसका सबसे आसान उपाय है हेल्दी डाइट लेना, वव भ The Fruits which cleanse the stomach (Fruits which cleanse stomach).

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टेट की सफाई करने के लिए खाएं ये फल

संतरा खाएं पेट को रखें साफ
हेल्थफुली If you have been Outbid, you have the opportunity to continue bidding. खट्टे फलों के पेड़ों में तीन अन्य फायदेमंद कॉम्पोनेंट होते हैं जैसे पत्तियां, ,ल, छाल. संतरे में फाइबर अधिक होने के कारण यह कब्ज को दूर करता है. पाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. संतरा खाने से शरीर में कुछ कूलिंग एफेक्ट होता है, जिससे डाइजेशन में सुधार होता ै ंसमें मौजूद विटामिन सी, एल्कलाइन शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं. पेट साफ करने के साथ ही संतरा जर्म्स का भी सफाया करता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता

स्ट्रॉबेरीज आंतों की करे सफाई
संतरे की तरह स्ट्रॉबेरीज भी पेट और डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए फायदेमंद होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, शो शरीर को जर्म्स और वायरस से सुरक्षित रखते हैं. शरीर के सिस्टम को साफ करने के लिए स्ट्रॉबेरीज का सेवन करना चाहिए. यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं.

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कीता करे पेट साफ
पपीता खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं. यह पेट के लिए एक बेहतरीन फल होता है. इसमें लैक्सेटिव और फाइबर के गुण मौजूद होते हैं, जो पेट में ौजू फस फल को काटकर खाएं या फिर इसका जूस बनाकर पिएं, कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.

पेट को क्लीन करे एवोकाडो
शाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए एवोकाडो का सेवन करना चाहिए. Insस फल में अघुलनशील फाइबर (insoluble fibers) ौजू उ उ उ उ श श श श श श श श श श श खोकाडो खाने से कोलोन कैंसर के जोखिम से बचा जा सकता है.

पेट के लिए बेहतर फल है अमरूद
अमरूद खाने से पेट की सेहत दुरुत सहती है. इसमें फाइबर अधिक होता है, बो कब्ज नहीं होने देता है. बसके बीजों में लैक्सेटिव तत्व होता है, जो पेट साफ ख ंाचन तंत्र को इससे काफी फायदा पहुंचता है. ये सभी फल शरीर को साफ और डिटॉक्सिफाई करते हैं, लेकिन हमेशा इनका सेवन सुबुब

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