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मन कम करने के लिए पिएं हींग वाला पानी, जानें फायदे और बनाने का तरीका

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Benefits of Hing Water for weight loss: Weight loss diet, Weight loss diet, Weight loss diet, Weight loss diet, Weight loss diet, Weight loss diet, Weight loss diet मसे में वे निराश होकर सारे उपाय आजमाना छोड़ देते हैं. लेकिन, एक बात हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि वजन कम करना कोई आसान काम नहीं कि आज शुरू किया और कल वजन ग यया. इसके लिए आपको लगातार 5-6 महीना कड़ी मेहनत करने की जरूरत होती है. Ingर, आप अभी भी वजन घटाने के प्रयास में लगे हुए हैं, तो कुछ दिनों के लि ए हींग (Asafoetida) सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Hing Ke Fayde) होती है. Benefits of Hing, Benefits of Hing Bene, Bene ट इसमें मौजूद कुछ तत्व वजन कम करने में भी मदद करते हैं. आइए जानते हैं किस तरह से हींग का पानी वजन घटाने में मदद करता है और कैसे तैयार करें ये हेल्दी वेट लॉस ड्रिंक (Healthy drink).

हींग में मौजूद पोषक तत्व

If you have never shot one you owe it to yourself to give it a try. इसमें फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आयरन, नियासिन, कैल्शियम, कैरोटीन, फॉस्फोरस, राइबोफ्लेविन आदि होते. साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीबायोटिक, एंटीफंगल, एंटीडायबिटीक गुण भी मौजूद होते हैं.

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हींग का पानी पीने के फायदे

  • हींग का पानी (Hing water) पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है. इसमें मेटाबॉलिक एक्टिविटी को बूस्ट करने वाले तत्व मौजूद होते हैं. हींग को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से चयापचय में सुधार होता है.
  • मन कम करना चाहते हैं, तो प्रतिदिन एक कप हींग वाला पानी पिएं. एक स्टडी के अनुसार, हींग में वजन कम करने वाले कम्पाउंड मौजूद होते हैं, जो शरीर की चर्बी को भभ
  • हींग का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए भी अच्छा होता है. हींग वाला पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. ंसमें मौजूद हाइपोग्लाइसेमिक तत्व शुगर लेवल को कम करता है.

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हींग का पानी बनाने का तरीका

एक गिलास पानी लें. उसमें चुटकी भर हींग पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें. गैसे गैस पर रखें और हल्का गर्म होने दें. आपसे आप खाली पेट भी पी सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं. There is nothing here yet.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई नानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.

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