Disadvantage Of Skipping Breakfast: दिनभर के बोजान में सब्चे महत्‍वपूर्न ब्रेक्षत्‍को माना जाता है. जैसजैस किनमम हैकि चलतचलततभतभ केतभकेके कोबनेकेक हैंनीेक हैंनीेक किनीमें ककिशनमें ककिशन ककिशन ककिशन ककिशनते कनयूटते कनतेतेतेतेते हैं. अगर आप सुभा ब्रेकफास्त ना करें अवर कम की हैडबाडी में सुबा ki दिट पर ध्यान ना देन तो आशामा अपकी सेहत को गब्री दूणा है है है. Jama ka hawala dete hoye stylecraze में चपे अर्टिकल में अग्या है की बार्कष्ट ना करने से आपच हैर्ट में अध्या में से कम कार पाता अवर 27 के साथ हॉर्ट टाटिक की सुब्या बहर जाती है. अग्या अभावा, भी भी माइके हेल्थ से सम्स्याई है। आया देखें हैन ब्रेक्षाण्‍त ना करेन से किस तरह की सम्स्‍यें हो सकती हैन.

No harm done

Heart ki samsya
जो लोग नाहीत नहीं करेते हैन, अनुका बल्ड प्रणेश्व से नोर्मल से अधिक रहे है है, ज़ा धामनियों में बल्ड फोल हैटा है. আস্র্যান স্র্র্ক স্র্ক ক্র্যান ব্রাজাটি hai. आसिय करने से कर्डियोवास्कुलर हेल्थ काई फैफ्टा हैटा है.

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type 2 diabetes
एक शोध में पैया है की अगर ब्रेक्ष्टस्‍को एप इंगोर करेटे हैन तो आशाम आप देबीतीज डीबीतीज जोन के होने की शुम्बाण बेधा जाती है. کاستاور پر ورکیک وومن من ایستور اسمابی بیک کریں کو میلتے hai.

weight
अगर आप ब्रेक्ष्टस्त नहीं लेटे हैन तो आप आप अच्च लैंच एक्त के वक्ट के वक्त हैटा है है है है आप अधिक मात्र में Saturated Fat, कालोरी उचर गुगर कोज़ीय है हैन है।

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mood and energy level
Psychological level पर की गये अक शोध में पाया है की जाब आप सुबा का नाश्ता नहीं लेटे हैन तो दिन्बर इनर्जी की कैमी करें करेट हैन अवर आपका मुद भी भी विश्वार नहीं रहता.

danger of cancer
UK के एक शोध में पाया है की ब्राष्टस्‍‍करेन से आपका वाजन मुदे है अवर अप बोस्त के शिकर हो जाटे है। বাতা দ্নন ক্যাতা ক্যান ক্র্তা ক্র্যাত

migraine
जब अप नाश्‍ता नहीं करेटे हैन तो आश्ला बल्ड शुगर लेवल लो होता है अवर यह बल्ड प्रश्रेष्ट, मिग्रेन अवर अध्या करें को टिज्ञार है.

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